Režimová opatření u obrny lícního nervu (paréza n. facialis, Bellova obrna):
- Při mluvení si přidržujte zdravou stranu obličeje. Pozici vám ukáže váš fyzioterapeut. Jde o to, zamezit zdravé půlce obličeje, aby dominovala, a tím se prohlubovala asymetrie obličeje. Zdravá strana je silnější a má tendenci postiženou stranu k sobě přitahovat, což je nežádoucí.
- Vyvarujte se delším hovorům. Opět z důvodu prohlubování asymetrie mimických svalů.
- Zkuste omezit váš mimický projev na minimum.
- Je vhodné preferovat tekutou či kašovitou stravu.
- Dodržujte maximální klidový režim. Snažte se odpočívat a šetřit svaly na obličeji.
- Šetřete i vaše oči, které mohou ztratit schopnost zvlhčení a slzení a také zavření samotných víček. Minimalizujte tedy čas strávený u počítače a televize a čtením.
- V průběhu dne je nutné oko zvlhčovat kapkami. Na noc je vhodné aplikovat oční mast a oko překrýt krycím sterilním obvazem a také pomoci oku s plným dovřením.
- Chraňte se před chladem a průvanem.
- Preferujte teplo (teplé zábaly, nahřívání postižené části obličeje).
- Spěte na zádech či zdravé straně obličeje.
- Pokud se naučíte na terapii nějaký pohyb, opakujte ho s mírou, aby nedošlo k přecvičení svalu.
- Nepřehánějte to u cvičení se silou. Vyhrála by zdravá strana a v mimice by vznikaly nežádoucí souhyby.
- Stav vždy konzultujte před návštěvou fyzioterapie s lékařem. Nechte si předepsat oční mast a kapky a ty aplikujte během dne a na noc.
